Skip to content Skip to footer
ТАРИФНИЙ ПЛАН

Функциональный тренинг

Для кого

Этот пакет подходит для всех спортсменов. Если ты вообще не бегаешь, только начинаешь бегать или уже опытный бегун, тогда тебе точно сюда. Здесь мы будем работать над развитием и усовершенствованием всех твоих физических качеств, выявим слабые стороны и проработаем систематично проблематику появления травм, дискомфорта или регресса твоего результата.

01

Тривалість

План рассчитан минимум на 12 недель, длительность зависит от выбранной цели

02

Типовий план

В неделю в среднем 2-3 тренировки, разнообразные тренировки для гармонично развития всех физические качеств и двигательных способностей

03

Структура тренування

Каждый сегмент тренировки содержит информацию о длительности, интенсивности и количеству повторений определённых упражнений

Стоимость

Выбери комфортный для себя тарифный план и отправь заявку, я свяжусь с тобой, чтобы обсудить детали и дать рекомендации

Online

€ 17заняття 45 хв
  • Тренування в Zoom, WhatsApp, Telegram
  • Контроль виконання вправ
  • Консультація при підборі взуття/екіпірування
  • Знижки від партнерів на придбання спортивних товарів (взуття, одяг, гаджети)
Залишити заявку

Offline

от € 34заняття 60 хв
  • Тренування на НСК Олімпійський, велотрек
  • Контроль виконання вправ
  • Консультація при підборі взуття/екіпірування
  • Знижки від партнерів на придбання спортивних товарів (взуття, одяг, гаджети)
Залишити заявку
01

Вибери пакет

Виходячи з вихідної фізичної форми та мети вибери пакет
02

Залиш заявку

Заповнюєш бриф для мене, обговорюємо формат співпраці, оплачуєш
03

Почни підготовку

Отримуєш готовий індивідуальний план тренувань від мене
Не чекай на понеділок

Дій прямо зараз!

Залиш заявку, я допоможу підібрати оптимальний пакет послуг і дам рекомендації з твоїх цілей

ВАШ ПЛАН ЗАВЖДИ ПІД РУКОМ, З КОМП'ЮТЕРА АБО СМАРТФОНУ

Робота з планом

Контроль та коментарі до тренувального плану відбувається на зручній для вас платформі (Strava, Garmin, Polar, Trainingpeaks, Staminity)

Персональні тренування

Не більше 1-2 осіб
34 до 60 хв
  • - бігові тренування
  • - коригування техніки бігу
  • - функціональний тренінг
  • - силовий тренінг

Онлайн консультація

Поділюсь особистим досвідом
19 до 40 хв
  • - як правильно розпочати підготовку
  • - відеоаналіз техніки бігу
  • - допомога у виборі екіпірування
  • - як уникнути травм
  • - будь-які інші питання
Інше

Додаткові послуги

  • Благодійність
  • Лекції та майстер класи
  • Особистий пейсмейкер на змаганнях

Залишились питання?

Задай їх мені та отримай відповідь протягом 60 хв!