Skip to content Skip to footer
ТАРИФНИЙ ПЛАН

Функціональний тренінг

Для кого

Цей пакет підходить всім спортсменам. Якщо ти взагалі не бігаєш, тільки починаєш бігати, або вже досвідчений бігун, тоді тобі точно сюди. Тут ми булемо працювати над розвитком та удосконаленням усіх твоїх фізичних якостей, виявимо слабкі сторони та пропрацюємо систематично проблематику появи травм, дискомфорту чи регресу твого результату.

01

Тривалість

План розрахований мінімум на 12 тижнів, тривалість залежить від обраної мети

02

Типовий план

На тиждень в середньому 2-3 тренування, різноманітні тренування для гармонійного розвитку всіх фізичних якостей та рухових здібностей

03

Структура тренування

Кожен сегмент тренування містить інформацію про тривалість, інтенсивність та кількість повторень певних вправ

Вартість

Вибери комфортний для себе тарифний план і надсилай заявку, я зв'яжусь з тобою, щоб обговорити деталі та надати рекомендації

Online

€ 17заняття 45 хв
  • Тренування в Zoom, WhatsApp, Telegram
  • Контроль виконання вправ
  • Консультація при підборі взуття/екіпірування
  • Знижки від партнерів на придбання спортивних товарів (взуття, одяг, гаджети)
Залишити заявку

Offline

от € 34заняття 60 хв
  • Тренування на НСК Олімпійський, велотрек
  • Контроль виконання вправ
  • Консультація при підборі взуття/екіпірування
  • Знижки від партнерів на придбання спортивних товарів (взуття, одяг, гаджети)
Залишити заявку
01

Вибери пакет

Виходячи з вихідної фізичної форми та мети вибери пакет
02

Залиш заявку

Заповнюєш бриф для мене, обговорюємо формат співпраці, оплачуєш
03

Почни підготовку

Отримуєш готовий індивідуальний план тренувань від мене
Не чекай на понеділок

Дій прямо зараз!

Залиш заявку, я допоможу підібрати оптимальний пакет послуг і дам рекомендації з твоїх цілей

ВАШ ПЛАН ЗАВЖДИ ПІД РУКОМ, З КОМП'ЮТЕРА АБО СМАРТФОНУ

Робота з планом

Контроль та коментарі до тренувального плану відбувається на зручній для вас платформі (Strava, Garmin, Polar, Trainingpeaks, Staminity)

Персональні тренування

Не більше 1-2 осіб
34 до 60 хв
  • - бігові тренування
  • - коригування техніки бігу
  • - функціональний тренінг
  • - силовий тренінг

Онлайн консультація

Поділюсь особистим досвідом
19 до 40 хв
  • - як правильно розпочати підготовку
  • - відеоаналіз техніки бігу
  • - допомога у виборі екіпірування
  • - як уникнути травм
  • - будь-які інші питання
Інше

Додаткові послуги

  • Благодійність
  • Лекції та майстер класи
  • Особистий пейсмейкер на змаганнях

Залишились питання?

Задай їх мені та отримай відповідь протягом 60 хв!