Skip to content Skip to footer
ТАРИФНЫЙ ПЛАН

Групповые тренировки

Для кого

Данный формат рассчитан на подготовку корпоративных команд к соревнованиям, улучшению физической формы и повышению мотивации. Этот пакет подходит для всех бегунов, но уровень физической формы всех участников должен быть приблизительно одинаковый, чтоб всем участникам было комфортно работать в одном режиме и вместе видеть значительный прогресс от тренировок.

01

Продолжительность

План рассчитан минимум на 12 недель, длительность зависит от выбранной цели

02

Типичный план

В неделю в среднем 2-3 тренировки, включают в себя одну беговую тренировку на отработку техники бега, функциональную тренировку и длительный бег

03

Структура тренировки

Каждый сегмент тренировки содержит информацию о длительности, интенсивности и количеству повторений определённых упражнений, контроль тренера

Стоимость

Цена без аренды локаций

от 5 человек

€ 49занятие 60-75 мин
  • Тренировки на НСК Олимпийский, велотрек, ВДНХ, парки или любая другая локация
  • план подготовки + рекомендации
  • Еженедельный анализ и корректировка бегового плана
  • Консультация при подборе обуви/экипировки
  • Скидки от партнеров на приобретение спортивных товаров (обувь, одежда, гаджеты)
Оставить заявку
Ваш план всегда под рукой, с компьютера или смартфона

Работа с планом

Контроль и комментарии к тренировочному плану происходит на удобной для вас платформе (Strava, Garmin, Polar, Trainingpeaks, Staminity)

Персональные тренировки

Не более 1-2 человека
34 до 60 мин
  • - беговые тренировки
  • - корректировка техники бега
  • - функциональный тренинг
  • - силовой тренинг

Онлайн консультация

Поделюсь личным опытом
19 до 40 мин
  • - как правильно начать подготовку
  • - видеоанализ техники бега
  • - помощь в выборе экипировки
  • - как избежать травм
  • - любые другие вопросы
Другое

Дополнительные услуги

  • Благотворительность
  • Лекции и мастер классы
  • Личный пейсмейкер на соревнованиях

Остались вопросы?

Задай их мне и получи ответ в течении 60 мин!