Skip to content Skip to footer
TARIFF PLAN

Групповые тренировки

Для кого

Данный формат рассчитан на подготовку корпоративных команд к соревнованиям, улучшению физической формы и повышению мотивации. Этот пакет подходит для всех бегунов, но уровень физической формы всех участников должен быть приблизительно одинаковый, чтоб всем участникам было комфортно работать в одном режиме и вместе видеть значительный прогресс от тренировок.

01

Duration

План рассчитан минимум на 12 недель, длительность зависит от выбранной цели

02

Typical plan

В неделю в среднем 2-3 тренировки, включают в себя одну беговую тренировку на отработку техники бега, функциональную тренировку и длительный бег

03

Training structure

Каждый сегмент тренировки содержит информацию о длительности, интенсивности и количеству повторений определённых упражнений, контроль тренера

Price

Цена без аренды локаций

от 5 человек

€ 49занятие 60-75 мин
  • Тренировки на НСК Олимпийский, велотрек, ВДНХ, парки или любая другая локация
  • план подготовки + рекомендации
  • Weekly analysis and correction of the running plan
  • Consultation on choosing footwear/equipment
  • Discounts by partners for the purchase of sports staff (shoes, clothes, gadgets)
Send an application
Your plan is always accessible in your PC or smartphone

Working with a plan

Guidance and comments to the training plan is possible on the best platform for You (Strava, Garmin, Polar, Trainingpeaks, Staminity)

Personal training

Only 1-2 people
34
  • - running training
  • - correction of running technique
  • - functional training
  • - strength training

Online consultation

I 'll share with You my personal experience
19
  • - how to start training
  • - video analysis of running technique
  • - assistance while choosing equipment
  • - how to avoid injury
  • - any other questions
OTHER

Additional services

  • Charity
  • Lectures and master classes
  • Personal pacemaker at competitions

Do you have any questions??

Ask them to me and get an answer within 60 minutes!!